관절 영양제 추천 TOP 5 효능 및 부작용 총정리

우리 신체에는 140개의 관절로 이루어져 있고 움직이는데 필요한 관절만 해도 10개가 넘어간다고 합니다 따라서 관절 건강을 챙기는 것은 물 마시는 것 처럼 당연하게 해야하는 것인데요. 특히 나이가 들면서 무릎 관절에 문제가 생기는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 관절 건강을 챙기는데 매우 효과적인 관절 영양제 추천 TOP 5에 대해 알려드리고 각 영양제의 효능과 부작용에 대해서도 자세히 알려드리겠습니다.

 

 

 관절 영양제 고르는 방법

 

시중에는 굉장히 다양한 관절 영양제가 존재하는데요. 이 중에서 어떤 제품이 좋은지 구별하는 방법에 대해 알려드리겠습니다.

 

먼저, 식약처 인증 마크가 있는지 확인해주세요

식약처 인증 마크가 있는 경우 나라에서 기능과 성분이 관절 건강에 효과가 있다고 판단해준 것이기 때문에 믿고 구매하셔도 좋습니다.

 

다음으로는 관절 기능성 성분이 함유되어 있는지 확인하는 것입니다. 관절 기능성 성분은 고시형과 개별인정형 두 가지 분류로 나뉘어 있습니다. 아래 관절 기능성 성분을 잘 확인하시고 구매하시려는 제품에 해당 성분이 포함되어 있는지 알아보시길 바랍니다.

 

 

관절 기능성 고시형 성분

• NAG(N-아세틸글루코사민)
• 글루코사민
• 대두이소플라본
• 엠에스엠(MSM)
• 뮤코다당 단백

 

개별인정형 성분

• 초록입 홍합 추출오일
• 초록입 홍합 추출오일 복합물
• 로즈힙 분말
• 차조기등 복합 추출물
• 콘드로이친
• 지방산 복합물
• 호프 추출물
• 비즈왁스 알코올
• 보스웰리아 추출물
• 유단백 추출물
• 흑효모 배양액 분말

 

위 성분이 포함되어 있는 관절 영양제 중 광고를 제외한 TOP 5 제품에 대해 알려드리겠습니다.

 

 관절 영양제 추천 TOP 5

 

1. 관절 영양 옵티머스트

 

 

옵티머스트는 관절과 연골, 뼈 건강케어를 한 번에 도와주는 제품으로 관절 영양에 매우 좋은 MSM과 비타민D의 이중 복합 기능성 영양제 입니다. 주원료 이외에도 대나무수액추출분말, 보스웰리아추출분말, 상처 치유 촉진분말, 초록잎 홍합분말, N-아세틸글루 코사민, 히얄루로산 6가지 이상적인 부원료가 포함되어 있어 관절 영양에 최적화된 제품이라고 합니다.

 

또한, 앞서 말씀드린데로 식약처 인증 뿐만이나라 미 FDA 인증까지 받은 원료를 사용하고 있어 안전합니다.

 

옵티머스트는 다음과 같은 증상이 있으신 분들에게 추천드립니다

 

• 관절에 무리가 오기 쉬운 중장년층
• 연골이 마모되어 관절에 불편함을 느끼시는 분
• 출산, 육아, 가사노동으로 전신 관절이 불편하신 분
• 과체중으로 관절에 무리와 불편함이 있으신 분
• 노화로 인한 관절, 연골, 뼈 기능이 감소하신 분
• 관절과 연골 뼈 건강까지 모두 필요하신 분

 

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2. 에버 콜라겐

 

 

콜라겐은 보통 피부 미용에 좋은 영양제로 알려져 있습니다. 그러나 피부 미용 뿐만아니라 관절 및 연골 건강에도 도움이 되는 성분인데요 에버 콜라겐은 기능성 원료인 저분자콜라겐 펩타이드가 3,000mg 함유되어 있는 제품으로 피부와 관절, 연골 건강을 동시에 케어할 수 있는 장점이 있습니다

 

액상형, 분말형 등 다양한 형태의 제품으 있으며, 식약처 인정 건강기능식품으로 안전하게 섭취하셔도 됩니다. 분말 형태의 제품으로 1일 1포 섭취해주시면 되고 시간이나 장소 관계없이 아무때나 섭취해도 좋은 장점이 있습니다 또한, 콜라겐 특유의 비린 맛을 잡아 누구나 거부감 없이 드실 수 있습니다.

 

 

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3. 관절연골엔 보스웰리아

 

 

 

다음은 작년 관절 영양제 중 가장 인기가 많았던 보스웰리아 입니다. 프롬바이오 제품으로 프롬바이오에서 가장 매출이 잘 나가는 건강기능식품으로 관절 영양에 매우 좋은 보스웰리아를 그대로 담은 영양제 입니다. 보스웰리아는 인도의 고산 지대에서 자생하는 나무로 2년 동안 나무 하 그루에서 400~500g의 극 소량만 채취할 수 있는 원료입니다.

 

또한, 미국 국립보건원과 한국 식약처가 인정한 관절 및 연골건강에 도움이 되는 원료로 그 기능성은 익히 널리 알려져 있습니다. 1일 2정 섭취를 권장하고 있고 2정을 섭취할 경우 보스웰리아 추출물 1,000mg를 섭취하게 됩니다 

 

보스웰리아 추출물 포함 6종 기능성 성분으로 관절연골뿐 아닌, 뼈견강, 근육건강, 항산화, 정상적인 면역기능에 도움을 준다고 합니다.

프롬바이오 공식 판매처에서 30정 2박스가 59,000원에 판매되고 있습니다. 궁금하신 분들을 위해 아래 링크를 남겨두겠습니다.

 

 

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4. 관절팔팔

 

 

다음으로 추천드릴 제품은 관절팔팔입니다. 관절팔팔은 뉴질랜드 청정해안에서 서식하는 초록입홍합에서 유효성분만을 농축하여 추출한 복합물을 주 원료로 사용하는 관절 영양제입니다. 초록입홍합 역시 국내 식약처에서 관절 건강에 도움이 될 수 있는 원료로 인정 받았으며, 20년 가까이 건강기능식품을 만든 업체라 후기들이 아주 좋습니다.

 

관절팔팔은 오일인 초록입홍합 추출물의 특성상 제형은 캡슐 제형이며 미관을 위해 색소 코팅을 하지 않아 ㅝㄴ료 그대로 자연적인 색상이 나타나는 것이 특징입니다.

 

1일 2회 2캡슐을 섭취하며 155mg 56캡슐 3박스를 공식 사이트에서 94,500원에 판매하고 있습니다.

 

 

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5. 솔가 관절 MSM

 

 

마지막 TOP 5는 솔가 관절 MSM입니다 MSM이란? 관절, 연골조직을 구성하는 중요한 성분으로 관절에 필요한 영양 및 성분을 공급하여 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 원료입니다. 건강할 때 꾸준히 MSM을 섭취하면 갱년기, 노년기가 찾아와도 관절 건강을 유지하는데 많은 도움이 됩니다.

 

특히, 솔가 관절 MSM은 30여년간 MSM만을 연구하고 생산하는 Bergstrom Nutrition사의 MSM을 사용하여 국내에 도입한 제품으로 국내 뿐만이나라 해외에서도 인정을 받은 제품입니다.

 

또한, 코셔인증, 할랄인증, non-GMO, 글루탠 프리, 알르르젠 프리이며, 1일 섭취량 최대 2,000mg를 섭취할 수 있습니다. 

솔가 공식 사이트에서 120정 2병을 93,600원에 구매하실 수 있습니다.

 

 

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 관절 영양제 부작용

 

대부분의 관절 영양제에는 이렇다할 부작용이 있지는 않습니다. 워낙 건강기능식품의 경우 식약처 인증 등 시중 제품으로 나오기 까지의 과정이 까다로울 뿐만이나라 영양제로 사용되는 주 원료 역시 MSM, 초록입홍합 등 이미 기능이 잘 알려진 것들로만 사용하기 때문에 부작용에 대한 걱정은 덜으셔도 될 것 같습니다.

 

다만, 급성 관절통 또는 관절과 관련된 의약처방을 받고 계신 분이라면 영양제를 복용하는 것이 과다 복용이 될 수 있기 떄문에 꼭 전문의와 상의하여 섭취하시기 바랍니다.

 

 

이상으로 오늘은 관절에 좋은 관절 영양제 추천 TOP 5에 대해 알아보았는데요. 건강할 때 미리미리 관절 건강을 챙기는 것이 나중을 위해서도 좋을 것 같습니다. 감사합니다.